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産後ダイエットの話




出産してから早いもので4か月も経ちました。

出産当日+12キロ

出産後6キロ落ち

本日+2キロまできましたーー!!

つまり10キロも減ったってことよ♪まぁ6キロは赤ちゃん関係ですけどね・・・



どうやって痩せたかといいますと、


『お腹が空いたときに食べてた』だけ。

ここ最近夫くんが帰り遅くて夕飯作ってなかったんだけど
そうすると作るのもめんどくさいし、以前はお腹減ってもないのにあるから
食べてた。
それをしないで本当にお腹が「ぐぅー」と鳴ったら食べることにしたの。
作るのめんどくさいのもあるけど。

後は夜遅すぎるときはさすがに食べるのやめた。
コーヒー飲んで自分をごまかした。
どうせ明日食べれんだしいいかって。


月一キロ減目標なので。
いけるぞ!と思い込んでます。

GW夫くん一緒でつられそうで怖いけど。食べ過ぎないように頑張っていくつもりです。

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私7キロ増えてまだ2キロしか戻ってない!!
というか、定着してしまいました・・・(笑)

退院して5キロ減って、ストレスで食べまくっていたらぽっちゃりに(/_;)

母乳だと痩せるって本当なのかなぁ、なんて当時は思っていましたが
今もそうだけど育児ストレスを理由に食べ過ぎ、車社会になって運動しなさすぎ、かも・・・。

私もお腹すいていないときはおやつを我慢しようと思います、明日からorz

いやー、私も母乳は痩せるって聞いたのに全然だねー。痩せたのに体型が(;o;)わおーん!っていう感じで。
まだまだだわー。
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きみ猫

Author:きみ猫
きみ猫 1978年生まれ AB型

趣味はダイエット
とにかく今後もグータラ生きて生きたい感じなしょうもな者です。
よろしくね!(=^・^=)

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